Командный или одиночный спорт?Командный или одиночный спорт?
26.11.2013
Каждый современный человек понимает важность такого простого ухода за собой, который выражается в занятиях спортом. Если не заниматься спортом, то очень быстро ...
Советы по выбору фитнес-клубаСоветы по выбору фитнес-клуба
25.11.2013
Если вы предпочитаете учиться на чужих ошибках, а не обиваться на своих, то вам непременно следует узнать критерии выбора фитнес-клуба, если вы решили с той или ...
Займемся фитнесом правильно.Займемся фитнесом правильно.
21.11.2013
Многие женщины посещающие фитнес центры ждут мгновенных результатов, которые бы быстро преобразили фигуру: все, что нужно подтянули, там, где не нужно убрали. Если ...
Выбор спорта для человекаВыбор спорта для человека
16.11.2013
Сегодня каждый человек имеет возможность заниматься спортом, однако не все знают, что каждый человек уникален в своем роде и ему подходит строго конкретное ...
С фитнесом сочетается любое хобби.С фитнесом сочетается любое хобби.
16.11.2013
Не секрет, что женщины могут выполнять несколько дел одновременно, сочетать полезное с приятным, а любое хобби с фитнесом. Так любительницы музыки и спорта ...
Что делать, если спортивное питаниеЧто делать, если спортивное питание
14.11.2013
Общеизвестно, что добиться внушительных результатов в бодибилдинге без специального питания практически невозможно. Именно диета является одним из определяющих ...
Главный принцип набора мышечной массыГлавный принцип набора мышечной массы
11.11.2013
Многие люди, решив начать работать над собой, вдруг сталкиваются с весьма неприятной проблемой. Они много и усердно тренируются, достигают весьма впечатляющих ...
Диета с высоким содержанием жиров может быть полезнойДиета с высоким содержанием жиров может быть полезной
11.11.2013
К очень интересным выводам пришли учёные, занимавшиеся исследованием здоровья спортсменов, выбравших диету с высоким содержанием жиров. Как ни странно, продукты ...
Три типа волокон в организме человекаТри типа волокон в организме человека
08.11.2013
Одним из главных вопросов, которые очень серьёзно интересуют поклонников фитнеса, строительства тела и вообще здорового образа жизни, является количество ...
Типично мужские тренировкиТипично мужские тренировки
06.11.2013
Тренировки для мужчин очень сильно отличаются от тех, которыми занимаются женщины. Оно и неудивительно представители сильного пола по телосложению, а также ...
Все о массаже для ногВсе о массаже для ног
05.11.2013
Очень малое количество вещей может качественно сравниться с настоящим массажем именно ваших ног и ваших стоп. Сегодня это представляется очень волнующей к тому ...
Как восстановить грудь после беременностиКак восстановить грудь после беременности
05.11.2013
Общеизвестно, что беременность для женского организма, несмотря на всю естественность этого процесса, является тяжелейшим стрессом. Дело в том, что вынашивание ...
Зачем нужны единоборства.Зачем нужны единоборства.
04.11.2013
Человек всегда стремится чувствовать себя в безопасности. Для этого он изобрел большое количество различных приспособлений, среди которых средства защиты и ...
Как переубедить свой организмКак переубедить свой организм
04.11.2013
Заниматься фитнессом самостоятельно очень трудно. Дело в том, что у нашего мозга свои, особые взгляды на то, как должно выглядеть тело. К примеру, ему хочется ...
Как правильно «заморить червячка»?Как правильно «заморить червячка»?
04.11.2013
Живя в бешеном ритме, человек постоянно пребывает в цейтноте – тотальной нехватке времени и спешке. Однако следует помнить, что в природе нету места суете и ...
Как выбрать одежду для спорта?Как выбрать одежду для спорта?
03.11.2013
Заниматься с портом сегодня считается модным, соответственно, и к выбору одежды для подобного активного времяпрепровождения нужно отнестись ответственно. Сейчас ...
 Форма для занятий спортом Форма для занятий спортом
31.10.2013
Какую роль в нашей жизни играет спорт – знают многие. Но напоминать каждый раз будет не лишним. Однако сейчас не об этом. Поговорим о том, как правильно ...
Необходимость спорта сегодняНеобходимость спорта сегодня
31.10.2013
Сегодня каждый человек стремится ухаживать за собой, холить и лелеять свое тело. Однако не стоит воспринимать это слишком буквально, ведь для наших организмов ...
Эволюция фитнесаЭволюция фитнеса
29.12.2017
Соответствовать, быть в хорошей форме - именно этого «хочет» от нас фитнес, а в более широком смысле, судя по переводу слова, – оздоровительная методика, ...
Как сбросить вес при помощи фитнесаКак сбросить вес при помощи фитнеса
29.10.2013
Многие люди, желая сбросить вес, отправляются в тренажёрный зал. Они активно занимаются на самых разных тренажёрах, берут самые безумные веса, а результата никак ...
Ошибки в наборе мышечной массыОшибки в наборе мышечной массы
29.10.2013
Люди, занимающиеся тяжёлой атлетикой, обычно больше всего озабочены набором мышечной массы. Дело это совсем не простое, и таит оно в себе немало хитростей, которые ...
Польза бегаПольза бега
29.10.2013
Одним из самых эффективных видов фитнеса, без сомнения, является бег. Внимание ему уделяют и профессиональные спортсмены. Благодаря бегу, можно добиться весьма ...
Форма для занятий спортомФорма для занятий спортом
27.10.2013
Многие современные люди уже поняли, что нужно обязательно заниматься каким-нибудь видом спорта для того, чтобы получить максимум удовольствия от этой жизни. ...
Пилатес – решение проблемПилатес – решение проблем
24.10.2013
О красивом теле мечтает практически каждый человек. Но как быть в том случае, если есть проблемы со здоровьем и чуть большие физические нагрузки противопоказаны. В ...
Как одеться в спортзал?Как одеться в спортзал?
24.10.2013
Многие современные люди вспоминают Советский Союз как время, где всегда и все занимались спортом, где всегда можно было найти время на пробежку по стадиону. В ...