Поиск по названию

Блог

14.01.2013
В 90-х годах ХХ века впервые появились эллиптические тренажеры и сразу же стали популярными во всем мире. Причиной тому их эффективность и удобство во время занятий на тренажерах. Здесь задействован принцип...
07.01.2013
Чтобы тренировать мышцы шеи, использую два основных способа: Преодоление сопротивления рук, ваших или партнера; Одевание шапки с лямкой, к концам подвешивают разный груз с помощью крючков. Грузом может быть...
31.12.2012
Чтобы поддерживать хорошую физическую форму, можно заниматься на шведских стенках. Их стоимость небольшая (от 80 долларов), но при этом они очень функциональны, не занимают много пространства. Основные упражнения,...
24.12.2012
Рельефные мышцы – это довольно объемная мышечная масса и отсутствие какого-либо жира. Чтобы достичь такого результата, необходимо тренироваться почти каждый день (в неделю пять-шесть раз). При этом для каждой...
17.12.2012
Что такое белковый коктейль (протеиновый)? Он представляет собой оптимально сбалансированную смесь растительных и животных белков. Организм усваивает эту белковую смесь с разной скоростью. Такие коктейли...
10.12.2012
Какую женщину не прельщают накачанные, красивые мужские ноги? А упругие ягодицы? Все это выглядит соблазнительно, и всегда будет притягивать к себе взоры женщин. Каждый мужчина, безусловно, хочет иметь такие формы....
03.12.2012
Базовыми упражнениями называются такие упражнения, в выполнении которых принимают участие больше двух суставов и работает нескольких групп мышц одновременно. Они являются наиболее простыми упражнениями без...
26.11.2012
Если у вас нет времени посещать спортивный зал, но есть желание сделать своё тело красивым, то домашний тренажёр – это оптимальное решение для вас. Перед тем, как приобрести этот спортивный «снаряд» нужно...
19.11.2012
Жим штанги на наклонной скамье является одним из базовых упражнений в бодибилдинге или пауэрлифтинге. Оно довольно хорошо тренирует весь плечевой пояс и грудные мышцы. Перед тем, как начать «выжимать» штангу...
12.11.2012
Вы основательно решили заняться пробежкой по утрам, однако одного решения мало. Для того, чтобы ранние вставания с постели не были пустой тратой времени необходимо соблюдать простой ряд правил, которые позволят...


Разделы блога



Радио онлайн