Красивая походка сделает вас еще привлекательнее


Красивую походку можно назвать своеобразной визитной карточкой, работающей на ваш имидж и показывающей другим людям вашу уверенность и успешность. Благодаря правильной походке спина перестает сутулиться, внутренние органы не сжимаются, а грудь визуально увеличивается. Какую походку называют красивой? Чаще всего красивая походка – это не дар, преподнесенный от рождения, а результат долгой работы над собой. Сразу оговоримся, что речь идет не о подиумной походке, которую можно увидеть с экранов телевизоров. Женщина, дефилирующая таким образом по улице или в магазине, мягко говоря, будет выглядеть странно.

Повседневная походка гораздо более естественна, да, к тому же, такой манере гораздо проще выучиться. Главными показателями красивой походки можно назвать: правильную постановку стопы, движения руки и прямую осанку. И, кстати, удобная обувь. Для красивой походки нужно корпус тела слегка отклонить назад, спинку выпрямляем, словно выставляем грудь напоказ. Шагая, располагайте ступни по одной линии, повернув носки наружу. По норме, шаг не должен превышать длину вашей стопы, умноженную на 1,5.

Для тренировок вам понадобится большого размера зеркало и обувь на каблучке. Для начала пройдитесь по направлению к зеркалу в своей обычной манере. Понравилось? А теперь постарайтесь пройти правильно. Почувствуйте себя Женщиной с большой буквы. Не удивляйтесь, что первое время вы будете чувствовать неловкость – просто тело не сразу привыкает к королевской осанке. Чтобы походка приобрела женственный оттенок, не забывайте двигать бедрами. Только не стремитесь повторить походку манекенщицы, так как в повседневной жизни это выглядит просто вульгарно. Просто при ходьбе, старайтесь описывать бедрами восьмерку, оставляя плечи неподвижными. Не позволять корпусу двигаться во время ходьбы позволит простое упражнение с книжкой – кладете ее на голову и ходите так, чтобы она не упала. А для того, чтобы сохранить красивую походку даже на высоких каблуках, выполните несколько упражнений и в этом направлении.



Вы владелец этого фитнес клуба?

Радио онлайн

Просматриваемые страницы: Фитнес клубы Тушинская


Оставить отзыв

Реклама